Spegnere computer e smartphone nel tempo libero, allontanarsi dai social network e vivere ‘offline’ per qualche giorno rende le persone più felici. A ribadirlo è uno studio danese condotto dagli scienziati dell’Happiness Research Institute di Copenhagen, riportato dalla stampa scandinava e ripreso dall”Independent’. Il 94% dei 1.095 volontari coinvolti si loggava quotidianamente a Facebook prima dell’inizio del lavoro. Il team li ha divisi in 2 gruppi: il primo non ha cambiato la propria ‘dieta social’, mentre il secondo non si è collegato al sito di Mark Zuckerberg per una settimana. Dopo 7 giorni è stato chiesto a tutti di stimare la propria soddisfazione personale su una scala da 1 a 10. Chi non ha cambiato abitudini ha fatto registrare un modesto incremento rispetto all’inizio dello studio (la media è passata da 7,67 a 7,75), mentre chi è stato lontano da Facebook per una settimana era significativamente più felice (da 7,56 a 8,12). Inoltre i volontari che hanno abbandonato gli schermi erano più risoluti ed entusiasti, e meno preoccupati, soli e stressati rispetto al gruppo di controllo. Meik Wiking, Ceo dell’Happiness Research Institute, attribuisce i risultati alla tendenza delle persone a confrontarsi con gli altri sui social media. “Facebook distorce la nostra percezione della realtà e il modo in cui le vite degli altri ci appaiono. Confrontiamo continuamente ciò che facciamo con quello che vediamo sui social, e dal momento che la maggior parte delle persone posta solo cose positive, abbiamo una percezione molto distorta della realtà – commenta l’esperto – Se siamo costantemente esposti a bellissime notizie, il rischio è che le nostre vite ci sembrino meno soddisfacenti”. Per Wiking Facebook e i social media hanno degli aspetti positivi, ma “penso che quello che dobbiamo sempre ricordarci è l’effetto che tutto questo ha sulla nostra percezione della realtà. Il flusso costante di buone notizie che vediamo su Facebook rappresenta solo il 10% di ciò che succede alle altre persone. Non dovrebbe essere usato per valutare le nostre vite”, conclude l’esperto.
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Social network distorcono la realtà, vivere ‘offline’ per qualche giorno rende più felici
Redazione GLNov 10, 2015CronacaCommenti disabilitati su Social network distorcono la realtà, vivere ‘offline’ per qualche giorno rende più felici
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