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Roccarainola, corso di sopravvivenza alla Foresta Demaniale

Nel mondo sempre più social è sempre più difficile vivere la realtà che ci circonda. Figurarsi in montagna o in una situazione complicata dove è richiesta la...

Roccarainola: l’ultramaratoneta Marco Olmo presenta il suo libro

ROCCARAINOLA (Nello Lauro – IlMattino.it) – Il mito dell’ultramaratona arriva nel Nolano. Marco Olmo, uno dei più grandi esperti di podismo italiani,...

Roccarainola, Regione nega escursione nella Foresta ad associazione: è polemica

ROCCARAINOLA  – Doveva essere una giornata all’insegna della natura. Doveva essere una giornata per la (ri)scoperta di uno dei posti più belli della...

Correre è vita: la notte nel bosco per incontrare se stessi

di Tommaso Palo* Camminare o correre in un bosco di notte è un’esperienza molto emozionante che difficilmente si cancella dalla memoria ed è difficile da...

Fitwalking, l’arte di camminare per sport: i consigli per farlo al meglio

di Tommaso Palo * Camminare è un gesto semplice e se fatto con tecnica osservando una corretta meccanica del movimento diventa arte e forma sportiva. La camminata si...

L’angolo del nutrizionista: ad ogni sport la sua dieta

di Ciro D’Agrosa, nutrizionista* Una corretta alimentazione migliora il rendimento sportivo ma è errato pensare che esista una dieta standard adatta per tutti...

Piccoli passi e cura di se stessi, ecco come ricominciare… a correre

di Tommaso Palo* Quando eri un bambino di poco meno di due anni, probabilmente, per spostarti utilizzavi le mani le braccia e le ginocchia. Gattonando ti regalasti la...

Ladri del nostro tempo….usciamo dagli schemi e riscopriamo una nuova dimensione

di Tommaso Palo* Siamo sempre più catturati in una rete ingarbugliata di problemi, affanni ed impegni quotidiani, siamo diventati ladri del nostro tempo non più capaci...

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