Run to Life
Cinque errori da non commettere quando si pratica fitwalking
di Tommaso Palo* Camminare, camminare, camminare vuol dire principalmente faticare. Ebbene, se si vogliono ottenere risultati servono testa cuore e gambe, tanta...
Ecco perché correre fa bene al cervello
di Tommaso Palo* I benefici dello sport sulla qualità della vita sono molteplici, oltre a fare del bene al corpo aiuta anche la mente a crescere e rinnovarsi. La corsa...
Correre è vita: la notte nel bosco per incontrare se stessi
di Tommaso Palo* Camminare o correre in un bosco di notte è un’esperienza molto emozionante che difficilmente si cancella dalla memoria ed è difficile da...
Fitwalking, l’arte di camminare per sport: i consigli per farlo al meglio
di Tommaso Palo * Camminare è un gesto semplice e se fatto con tecnica osservando una corretta meccanica del movimento diventa arte e forma sportiva. La camminata si...
L’angolo del nutrizionista: ad ogni sport la sua dieta
di Ciro D’Agrosa, nutrizionista* Una corretta alimentazione migliora il rendimento sportivo ma è errato pensare che esista una dieta standard adatta per tutti...
Piccoli passi e cura di se stessi, ecco come ricominciare… a correre
di Tommaso Palo* Quando eri un bambino di poco meno di due anni, probabilmente, per spostarti utilizzavi le mani le braccia e le ginocchia. Gattonando ti regalasti la...
Ladri del nostro tempo….usciamo dagli schemi e riscopriamo una nuova dimensione
di Tommaso Palo* Siamo sempre più catturati in una rete ingarbugliata di problemi, affanni ed impegni quotidiani, siamo diventati ladri del nostro tempo non più capaci...